Tai Chi Chuan, ein traditionelles chinesisches Übungssystem der Körperschulung wird zu den inneren Kampfkünsten gezählt.
Tai Chi Chuan ist Bewegung.
Die Bewegungen sind fließend, dadurch entspannend und stärkend für den
ganzen Körper.
Ein steter Wechsel von einfachen zu komplexen Bewegungen fördert die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit.
Die Bewegungen sind zentriert, entstehen aus der Körpermitte, helfen sich natürlich zu bewegen.
Die Bewegungen im steten Wechsel von voll zu leer unterstützen einen sicheren Stand und sicheres Gehen.
Die Bewegungen fördern die Entwicklung innerer Energien und deren Fluss, führen so zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke.
